Khasiat Daun Seledri

Serat seledri berfungsi membantu menurunkan berat badan, mencegah dan menyembuhkan kanker usus besar bila digunakan secara terus menerus. Seledri juga dapat mencegah penyakit jantung, stroke, dan mengembangkan otot pembuluh darah untuk menurunkan tekanan darah.

Seledri adalah salah satu sayuran tinggi serat dan rendah kalori yang memiliki kandungan berbagai vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin yang terkandung di dalamnya antara lain seperti vitamin K, vitamin C, dan juga beberapa jenis vitamin B kompleks. Selain itu, terkandung juga beberapa mineral seperti kalium, mangan, magnesium, dan juga kalsiumĀ  ( https://doktersehat.com/manfaat-daun-seledri/ ).

Beberapa manfaat yang terkandung dari daun seledri di antaranya adalah :

  • Menurunkan kadar kolesterol
  • Meringankan nyeri sendi
  • Menurunkan tekanan darah
  • Meringankan ketidaknyamanan menstruasi
  • Mencegah gigitan nyamuk
  • Meningkatkan sistem pencernaan
  • Mencegah infeksi saluran kemih
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Sumber antioksidan
  • Sebagai antikanker
  • Menjaga kesehatan hati
  • Mencegah infeksi dan meningkatkan sistem imun

Meskipun daun seledri mengandung banyak manfaat, namun Anda harus tetap memperhatikan batas konsumsi bagi tubuh, agar tidak terjadi alergi dan hal-hal yang tidak diinginkan. Begitu pula bagi Anda yang sedang haid, menyusui, serta masih dalam pengawasan medis (masa penyembuhan), perlu tetap berkonsultasi dengan ahli medis.

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *